Posted on Sabtu, 5 April 2008 by TeeMKa
Tips memilih bat (raket):
1. Kenali struktur raket, terdiri dari
blade (kayu berlapis+serat campuran carbon, serat kaca, kertas padat),
rubber atau karet (racket covering),
lem (glue).
2. Kenali type blade= defence, allround, offensive, atau disebut juga tipe lambat, sedang, cepat.
3. Kenali jenis rubber= inverted, pimple-out, anti, ox
4. Kenali karakteristik rubber = Attack, Fast-attack, loop, chop, chinese, eropa style.
5. Pelajari cara [...]
DIarsipkan di bawah: 4 Kata Te-eMKa | Ditandai: raket | 8 Komentar »
Posted on Sabtu, 5 April 2008 by TeeMKa
Untuk mahir, perhatikan aspek berikut:
1. FISIK, dengan fisik yang sesuai, tehnik menjadi lebih mudah.
Meliputi;
tinggi badan >170, berat badan sedang (kira2 tinggi badan-110), otot2 tidak kaku/keras tapi elastis, tubuh mudah melentur (fleksibilitas tinggi), punya otot2 kaki yang kokoh.
2. TEHNIK, harus cerdas cari info sebanyak2nya. Belajarlah dari pelatih agar permainan dasar kita menjadi benar. Shg mempermudah perkembangan [...]
DIarsipkan di bawah: 4 Kata Te-eMKa | Ditandai: teemka, tehnik | Leave a Comment »
Posted on Sabtu, 5 April 2008 by TeeMKa
Author:Jurnal,Edisi 033/IV/251002 [ 2003-01-21 00:00:00 ]
Oleh Zhang Baodi,pelatih tahun 1958 pada Sekolah Olahraga Usai sekolah di Beijing
Bagaimana cara melakukan latihan kecepatan, ketangkasan, dan kekuatan? Berikut beberapa Intinya :A. Latihan KecepatanIni boleh terdiri dari lari sprint 30m, perlombaan estafet, perlombaan kejar-kejaran dan lari-lari berganti arah. Tujuannya adalah untuk membentuk Kecepatan, perhatian harus diberikan untuk kemajuan koordinasi, [...]
DIarsipkan di bawah: 3 Kata Suhu, Latihan | Ditandai: daya tahan, fisik, kecepatan, kekuatan, ketangkasan, Latihan, pemula | Leave a Comment »
Posted on Sabtu, 5 April 2008 by TeeMKa
05/06/2004 07:57 Tenis Meja
Atlet Tenis Meja Uji Tanding dengan Thailand
Liputan6.com, Jakarta: Tujuh klub tenis meja nasional melakukan uji tanding dengan pemain tenis meja nasional Thailand dalam ajang Sirkuit Laga Tenis Meja Utama (Silatama) IX seri kedua di Gelanggang Olah Raga Simprug, Jakarta. Pertandingan digelar untuk putra dan putri. Dalam [...]
DIarsipkan di bawah: Berita | Ditandai: Berita, liputan6 | Leave a Comment »
