Author:Jurnal,Edisi 033/IV/251002 [ 2003-01-21 00:00:00 ]
Oleh Zhang Baodi,pelatih tahun 1958 pada Sekolah Olahraga Usai sekolah di Beijing
Bagaimana cara melakukan latihan kecepatan, ketangkasan, dan kekuatan? Berikut beberapa Intinya :A. Latihan KecepatanIni boleh terdiri dari lari sprint 30m, perlombaan estafet, perlombaan kejar-kejaran dan lari-lari berganti arah. Tujuannya adalah untuk membentuk Kecepatan, perhatian harus diberikan untuk kemajuan koordinasi, [...]
DIarsipkan di bawah: 3 Kata Suhu, Latihan | Ditandai: daya tahan, fisik, kecepatan, kekuatan, ketangkasan, Latihan, pemula | Leave a Comment »
