21 Tip Berhasil Meningkatkan Kemampuan Tenis Meja (1/2)

Posted on Jumat, 6 Juni 2008 by TeeMKa

21 TIPS TO SUCCESS BY SEAN O’NEILL
5 x U.S. Champion, 2 x Olympic Team Member, http://tabletennis.about.com/
1. Set Goals. Tetapkan Target2. – Target penting bagi peningkatan di setiap tingkatan. Tetapkan dua target yaitu jangka pendek dan panjang. Sebagai contoh: Aku akan menang di turnamen lokal Class C berikutnya. Atau aku dengan rating 1800 akan mengalahkan pemain [...]

DIarsipkan di bawah: 1 Fisik, 2 Teknik, 3 Taktik, 4 Mental, Latihan | Ditandai: , | Leave a Comment »

Mengapa membiasakan fisik dalam tenis meja penting ?

Posted on Sabtu, 1 Maret 2008 by TeeMKa

Bila lawan berada dalam kondisi fisik yang lebih baik dri anda, ia akan mendapat keuntungan.

Lawan yang gesit akan memukul dan mengembalikan bola dengan lebih cepat.
Yang mempunyai kekuatan lebih akan mampu memukul bola dengan mudah dari yang bisa anda lakukan.
Dengan stamina lebih baik akan bermain dengan baik hingga akhir pertandingan dan mampu berlatih lebih lama dan [...]

DIarsipkan di bawah: 1 Fisik, 4 Mental, Latihan | Ditandai: , | Leave a Comment »

Mengapa pemanasan itu penting?

Posted on Sabtu, 23 Februari 2008 by TeeMKa

Melakukan pemanasan sebelum bermain penting dilakaukan agar anda dapat bermain dengan baik dan otot tidak terasa sakit….Kebanyakan pemain melakukan pemanasan didekat meja….Seharusnya, ad 4 bagian dalam pemanasan yang harus dilakukan sebagai berikut:

Pemanasan otot
Pelemasan
Pemanasan dengan gerakan permainan
Pendinginan

(Sumber 1)

DIarsipkan di bawah: 1 Fisik, 3 Kata Suhu | Ditandai: | 2 Komentar »

Step to success: Tenis Meja Tingkat Pemula

Posted on Jumat, 22 Februari 2008 by TeeMKa

Buku ini ditujukan untuk pemain tenis meja tingkat kelas pemula, menengah dan atas. Dalam buku ini, anda akan menemukan beberapa langkah yang diperlukan untuk pemain tenis meja yang baik.Larry Hodges, Pelatih AS

DIarsipkan di bawah: 1 Fisik | Ditandai: , | Leave a Comment »

« Halaman Sebelumnya