Physical Training (4/9)

Created by : Richard McAfee, USATT National Coach
(4 dari 9 tulisan)
 
Atlit Harus :
STAGE 1
1. Diperkenalkan sebuah program latihan (exercise) dasar yang menjadi bagian dari program warm-up. Latihan ini memerlukan waktu yang cukup dan didesain untuk menyiapkan atlit untuk masa depan latihan.
STAGE 2
2. Diperkenalkan latihan gerakan sederhana yang membantu perkembangan yang diperlukan keahlian kaki dalam olahraga [...]

Periodization (3/9)

Created by : Richard McAfee, USATT National Coach
(3 dari 9 tulisan)
 
Atlit Harus :
STAGE 4
1. Memperlihatkan pemahaman tentang prinsip siklus latihan.
2. Bekerja dengan pelatihnya untuk mengembangkan jadwal kompetisi tahunan dan menetapkan even mana yang harus mereka ” Berada di Puncak”.
3. Memperlihatkan pemahaman tentang perbedaan fase dari siklus latihan. Ini termasuk :

Preparation (Persiapan)
Pre-competitive (Sebelum-Kompetisi) [...]

Goal Setting (2/9)

Created by : Richard McAfee, USATT National Coach
 
Atlit Harus :
STAGE 1
1. Menentukan/Mapan yang ditulis kemampuan secara tehnis (tehnical perormance) didasarkan target dan mensharingnya dengan pelatih dan orang tua. Target2 ini harus ditinjau secara teratur. Kegunaan dari target2 ini adalah agar atlit berkonsentrasi pada perkembangan tehnik bukan perkembangan kompetisi.Misalnya : Mengeksekusi 8 dari 10 forehand drive, [...]

Technical Development (1/9)

Junior Progressions;100 Step To Excellence
A Guide for Athletes, Coaches, and Parents
Created by : Richard McAfee, USATT National Coach
(1 dari 9 tulisan)
Technical Development
STAGE 1

Atlit akan bisa menghasilkan dan menjelaskan dengan benar sebuah grip, termasuk poin2 yang ditekankan lainnya (pressure point).
Atlit akan bisa mendemokan dengan benar posisi siap.
Atlit akan bisa mengeksekusi basic stroke berikut dengan [...]