Cara berlatih Tenis Meja versi TeeMKa.

Aspek: Fisik, Tehnik, Taktik, Mental, Science

Tehnik

  1. Persiapan.
    Sponsor, Dukungan Orang tua, Sekolah.
    Membeli peralatan, pakaian, asesori
    Kebutuhan makanan dan minuman
    Serta obat2an.
  2. Tempat berlatih.
    Mendatangi klub.
    Membayar pelatih
    Mendatangkan pelatih.
    Pentingnya drill dengan bola banyak.
    Alat bantu, robot
  3. Berlatih Fisik.
    Pemanasan, pendinginan
    Push up, sit up,
    Berlari
    Berenang
    Jalan Santai
    Latihan ke gym fitness
  4. Latihan Teknik
    Grip
    Stance
    Footwork
    Stroke Mechanism
    Balance
    Forehand Drive
  5. Latihan Taktik
  6. Latihan Mental

— bersambung —