Multiball – Berlatih banyak bola

Sumber: http://tabletennis.about.com/od/trainin1/a/multiball.htm

Multiball

Multiball (belatih banyak bola), adalah suatu tehnik berlatih dimana seorang pelatih (feeder, pemberi-bola) menggunakan sejumlah-banyak bola untuk mengasah satu bentuk-pelatihan (tehnik counter fast-loop vs fast-loop; footwork, return, etc) dari seorang pemain (trainee).
Sebagai ganti menggunakan satu-bola dengan malakukan rally untuk mengasah pemain. Seorang feeder menggunakan 1 bola berbeda2 untuk setiap pukulan yang diberikan kepada trainee.

Performing Multiball – Caranya

Biasanya, seorang feeder berdiri pada salah-satu sisi-meja dekat net, bersamanya sebuah kotak berisi penuh bola2 tenis meja yang diletakkan di atas penyangga atau kursi di dekatnya, kotak diatur sedemikian agar si feeder bisa meraih satu bola bahkan lebih dalam satu waktu tanpa membuang2 waktu mencari mengumpulkan bola2 (yang berserakan di lapangan, setelah dipukul).

~

Terkadang seorang pemain ketiga digunakan untuk mengumpulkan bola2 dan mengembalikannya ke dalam box, selama drill dilakukan tanpa batas waktu. Robot berjaring  juga bisa digunakan utk menangkap dan mengumpulkan bola. ~ Lanjutkan membaca “Multiball – Berlatih banyak bola”

Latihan Tenis Meja. Ma Long, berlatih Multiball

Table Tennis Training – Ma Long, multiball

Video berdurasi 1.04 menit ini memberikan kita banyak faedah, mengasah kemampuan trainee:

  1. Pukulan: backhand, forehand, midhand dg forehand
  2. Jenis Pukuluan: flick, bh return di atas meja, fh soft-push return, fh-bh topspin, fh sidespin
  3. Placing: net, edge table
  4. Direction: Cross, Straigh
  5. Footwork: Forward, backward, side step,
  6. FH dgn kaki kanan sejajar-di depan
  7. Kembali ke posisi-siap memukul
  8. Dinamis:

Di video lainnya, seorang feeder juga berlatih:

  1. Mensimulasi bola yg diberikan, dgn merendahkan badan (spt lawan trainee), mempersulit bola (agar mendapat poin),…

Memukul dengan baik

Oleh : Yos Adrianto melalui halaman fb/teemka.

pengalaman saya dalam berlatih tenis meja sebagai pemula, untuk dapat bermain/memukul dengan baik dan stabil diperlukan pergelangan tangan yang kencang, HARUS KENCANG bukan kuat, tidak perlu terlalu kuat normal saja, pergelangan tangan tidak lemas atau keplek hingga terlalu fleksibel, pergelangan tangan tidak kaku atau terkunci, pegangan pada gagang bet harus kuat/erat tidak kendor, untuk memperoleh pergelangan tangan yang kengcang waktu bermain, dapat diikuti langkah sebagai berikut : mulai dengan memegang gagang bet dengan kuat, hingga pergelangan tangan terasa kaku, lalu perlahan lahan kendurkan tenaga sambil pergelangan tangan digerak gerakan sedikit sampai pergelangan tangan tidak terasa kaku lagi tapi pegangan pada gagang bet tetap kuat, itulah tanda pergelangan tangan sudah siap untuk dipakai, pertahankan pergelangan tangan yang kencang pada waktu bermain

Mengenali bakat

Mengenali Bakat
Sumber: http://www.tabletennis.gr/regognition-of-a-talent.html

Tidak diragukan bahwa pengenalan bakat (recognition talent) adalah pekerjaan rumit dan berat. Perlu banyak teoritis maupun pengetahuan praktis dari seorang pelatih. Meskipun ilmu pengetahuan sudah sangat banyak dikembangkan pada olahraga lain, tapi di bidang tenis meja masih belum begitu jelas.

Tanda2 perkembangan (prognostic) pada laki-laki atau seorang gadis dalam tenis meja sangat sulit diperkirakandan sayangnya tidak sangat memuaskan. Lanjutkan membaca “Mengenali bakat”

Kaki dan Footwork

Jawaban TeeMKa dari forum2.

Footwork – is used to allow the player to play his best strokes as often as possible, while remaining balanced and able to recover for the next stroke. The player also anticipates well and moves to the correct location for the next stroke most of the time.
(http://tabletennis.about.com/od/begi…g_levels_2.htm)
—————

Footwork – digunakan agar pemain dapat memainkan stroke dengan tepat (memukul secara sempurna) sedini mungkin, dengan tubuh tetap seimbang (balanced, siap, nyaman) dan bisa kembali semula setelah membuat pukulan untuk siap distroke berikutnya. Pemain yang melakukan footwork itu juga bisa dengan baik mengatasi serta bergerak ke lokasi (posisi) yang tepat untuk pukulan berikutnya secara tepat waktu tanpa tergesa-gesa bahkan terlambat.__

+ memainkan stroke dengan tepat = contohnya memainkan stroke saat berlatih 1 pukulan misalnya topspin saja dengan sparing partner yang memblok saja. Maka dapat dirasakan bgmn “puasnya” topspin itu dilakukan. Pemain yg berlatih itu BEBAS mengatur kadar topspinnya (power, speed, spin, curve, places, efek lainnya). Lanjutkan membaca “Kaki dan Footwork”

Penempatan Bola

BALL PLACEMENT
By Larry Hodges, USATT Certified National Coach
Reprinted from the February, 1997 issue of Table Tennis Talk

Sumber: http://www.usatt.org

Kapanpun kamu berlatih, selalu tempatkanlah bola dgn penempatan seolah dalam pertandingan sebenarnya. Karena apa yang kamu lakukan saat berlatih, itu yang akan terjadi di dalam pertandingan. Tetapi kemana seharusnya penempatan bolamu ?

Sekarang, mari kita contohkan sebuah rally dgn fast-topspin (tmk: topspin yg waktu ayunan eksekusinya singkat) atau counter-driving (tmk: pukulan drive yg bersifat membalas pukulan drive dari lawan).
Dalam kasus itu, banyak pemain-pemula dan menengah menempatkan bola pada dua titik (spot) meja : yaitu pertengahan backhand, dan pertengahan forehand.
Sedangkan para pemain-atas menempatkan bola pada tiga titik: sudut melebar di backhand (wide backhand), sudut melebar di forehand (wide forehand), dan pertengahan (midle). Lanjutkan membaca “Penempatan Bola”