Buku2 Tenis Meja

Buku yang dijadikan bahan2 tulisan.

  1. Step To Success – Tenis Meja Tingkat Pemula, Larry Hodges, PT RajaGrafindo Persada.
  2. Teknik dan Taktik Dasar Permainan Tenis Meja, Alex Kertamanah, PT RajaGrafindo Persada.
  3. Teknik dan Taktik Mahir Permainan Tenis Meja, Alex Kertamanah, PT RajaGrafindo Persada.

Mengapa pemanasan itu penting?

Melakukan pemanasan sebelum bermain penting dilakaukan agar anda dapat bermain dengan baik dan otot tidak terasa sakit….Kebanyakan pemain melakukan pemanasan didekat meja….Seharusnya, ad 4 bagian dalam pemanasan yang harus dilakukan sebagai berikut:

  1. Pemanasan otot
  2. Pelemasan
  3. Pemanasan dengan gerakan permainan
  4. Pendinginan
(Sumber 1)