SUMBER TULISAN:

BUKU HARDCOPY
TEKNIK DAN TAKTIK MAHIR PERMAINAN TENIS MEJA.
ALEX KERTAMANAH
PT. RAJAGRAFINDO PERSADA
2003
Cet.1 – halaman 31.

DISCLAIMER:
– Tulisan ini untuk tujuan pendidikan.
– Mengcopy-paste adalah tidak diizinkan.
– Untuk menshare, silahkan sertakan link halaman ini dan tag #TenisMejaKita.
– Untuk mengetik ulang, silahkan merujuk langsung ke sumber buku.
– Tulisan ini akan segera dihapus, apabila pihak2 PEMILIK tulisan tidak menyetujui.

KUNCI UNTUK MELAHIRKAN TENAGA LEDAKAN.

Adapun kunci untuk dapat melahirkan tenaga ledakan yang dahsyat dapat digambarkan sebagai berikut:

Keterangan:

  1. Posisi siap raket berada di depan pinggang. Raket dipegang secara santai dan ringan, seakan-akan tidak memegang raket.
  2. Raket ditarik ke posisi siap pukul atau titik siap pukul.
  3. Pada saat mengayunkan raket mendekati bola di daerah pukul kelima jari mulai mengencangkan pegangan dan tenaga disalurkan ke dalam lengan bawah.
  4. Pada saat menciptakan tenaga ledakan, kerahkan seluruh tenaga pukulan untuk menghantam bola.
  5. Setelah pukulan selesai, kendurkan seluruh tenaga otot tubuh, lengan serta jari-jari tangan ringan-ringan memegang raket dan kembali secepatnya ke posisi siapnya raket (1), kemudian siap melakukan pukulan berikutnya.

Tulisan tambahan dari TenisMejaKita adalah:

  1. ISI tulisan ini sangat berkaitan dengan tulisan sebelumnya tentang Fase-fase di dalam Stroke.
  2. Teori teknik memukul seperti yang dijelaskan adalah scientific. Artinya terukur dari parameter2 dalam sebuah pukulan; speed, power, akselerasi, timing, dll. Maka dengan mudah dilakukan perbandingan kualitas dengan teori teknik2 memukul lainnya yg sudah dimiliki oleh setiap pemain dan itu unik.
  3. Dalam mekanisme stroke, keterangan no 1-5 menjelaskan gerakan tangan saja dan seluruh tubuh secara umum. Belum menyertakan koordinasi anggota tubuh secara khusus lainnya seperti Kaki, Panggul/Pinggul/Pinggang dst.
  4. Semoga menginspirasi !

Selamat berolahfisik, olahrasa, olahpikir.