Mengapa pemanasan itu penting?


Melakukan pemanasan sebelum bermain penting dilakaukan agar anda dapat bermain dengan baik dan otot tidak terasa sakit….Kebanyakan pemain melakukan pemanasan didekat meja….Seharusnya, ad 4 bagian dalam pemanasan yang harus dilakukan sebagai berikut:

  1. Pemanasan otot
  2. Pelemasan
  3. Pemanasan dengan gerakan permainan
  4. Pendinginan
(Sumber 1)

4 thoughts on “Mengapa pemanasan itu penting?

  1. tolong cariin pengertian pemanasan warming up, cooling down, statis , dinamis,rileksasi. plis ya tolong pang nyariin🙂

    oh ya secepatnya cariin aku mengharapkanmu:)(:):):)

    Tenang2 dicariin, tapi klw gak ketemu kamu bantu cariin juga ya . TeeMKa

Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s